Le yoga est une pratique millénaire qui allie les dimensions corporelle, respiratoire et d’intériorisation.
Thomas propose un atelier « VINIYOGA® » selon la tradition vivante de T. Krishnamacharya et de son élève et fils TKV Desikachar. Cette tradition insiste sur un aspect essentiel : « Le Yoga s’adapte à l’individu selon sa propre réalité de vie ». Cet abord induit un processus progressif qui accompagne tout un chacun vers un mieux-être et mieux-agir.
Une séance se compose notamment d’enchaînements de postures (asana), de respirations conscientes et profondes, ainsi que d’intériorisation.
En début d’année, nous prendrons le temps de comprendre et pratiquer certains éléments essentiels du Yoga comme la respiration (pranayama)et la posture (asana).
Vous pouvez en découvrir davantage sur la tradition du Viniyoga® en cliquant sur l’image ci-dessous …
Cet atelier est ouvert à toutes et tous!
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